Psychologie Varnsdorf

Psychoterapie

Psychoterapie obvykle začíná snahou zbavit člověka určitých potíží – depresí, úzkostí, pocitů prázdnoty apod. Směřuje však také k lepšímu sebepoznání a dlouhodobě pomáhá budovat vnitřní svobodu a nacházet radost ze života.

Psychologické poradenství

Psychologické poradenství pomáhá u méně závažných stavů a životních situací. Společně s psychologem proberete, co vás trápí, zorientujete se v možné změně a domluvíte se, jak ji bezpečně a postupně realizovat.

Krizová intervence

Psychologická pomoc v akutních a náročných životních situacích – například při rozvodu, nemoci, úmrtí blízké osoby nebo jiné náhlé krizové události.

Psychologická diagnostika

Psychologická diagnostika pomáhá určit nebo zpřesnit příčinu potíží. Používá se například tehdy, když není jasné, zda mají potíže psychologický původ, nebo zda mohou souviset s neurologickým či jiným tělesným onemocněním.

Uplatňuje se také v diagnostice rodinných vztahů, školní zralosti, intelektových schopností, poruch autistického spektra či při vyšetření před bariatrickým zákrokem. Vyšetření se provádí vždy na žádost ošetřujícího lékaře a mohou být využity standardizované psychologické testové metody.

Terapie hrou u dětí

Terapie hrou je jedinečná forma psychoterapie vhodná pro děti předškolního a mladšího školního věku. Hra je pro děti přirozeným způsobem komunikace – v herně jsou hračky používány jako „slova“ a hra je jejich „řečí“.

Terapeut vytváří bezpečné a přijímající prostředí, které umožňuje dítěti svobodně vyjadřovat své prožitky, pocity, potřeby i obavy. Dítě se zároveň učí zvládat reálné životní situace, posiluje své vnitřní zdroje, trénuje seberegulaci a rozvíjí sebekontrolu.

DBT – skupinová terapie

Skupinová terapie formou DBT (dialekticko-behaviorální terapie) je strukturovaný program, který se zaměřuje na rozvoj konkrétních dovedností v oblastech regulace emocí, mezilidské komunikace, zvládání krizí a mindfulness (všímavosti).

Setkání probíhají v bezpečném a podpůrném prostředí, kde účastníci spolu s terapeutkou procházejí jednotlivé moduly a učí se techniky, které pomáhají lépe zvládat silné emoce, impulzivitu a napjaté vztahy.

Skupina nefunguje jako tradiční podpůrná skupina – zaměřuje se na nácvik dovedností a jejich praktické využití v každodenním životě. Terapie je vhodná pro osoby, které se potýkají s emoční nestabilitou, problémy v mezilidských vztazích nebo impulzivním chováním a chtějí aktivně pracovat na změně.

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) je vědecky podložená psychoterapeutická metoda určená ke zpracování traumatických zážitků a emočně zatěžujících vzpomínek.

Využívá bilaterální stimulaci (nejčastěji řízené oční pohyby), která při zaměření na obtížnou vzpomínku aktivuje přirozené léčivé procesy mozku. Tím pomáhá „odblokovat“ intenzivní emoce a změnit negativní přesvědčení spojená s minulostí.

Terapie probíhá citlivě a postupně, s důrazem na bezpečí klienta. EMDR se osvědčuje nejen u posttraumatické stresové poruchy (PTSD), ale i při úzkostech, depresích, fóbiích nebo dlouhodobém stresu.